Gesundheitliche Optimierung durch hoT - Vitamine und Fettsäuren
Tägliche Einnahme zur Verbesserung der Hormonellen Regulation und Infektabwehr
| Vitamine | 1.Wo. | Rest | 2.Mon. | 3.Mon. | 1.Wo. | Rest | 5.Mon. | 6.Mon. |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vitamin A | 3 x 1 | 3 x 1 | 1 - 2 | 1 - 2 | ||||
| Vitamin B- K. | 3 x 2 | 3 x 1 | 1 - 2 | 1 - 2 | ||||
| Vitamin C | 3 x 2 | 3 x 2 | 3 x 1 | 3 x 1 | 1 | 1 | 3 x 2 | 1 |
| Vitamin D | 3 x 1 | 1 - 2 | 1 - 2 | 1 - 2 | ||||
| Vitamin E | 1 - 2 | 1 - 2 | 1 - 2 | 1 | ||||
| Biotin | 1 - 2 | 1 - 2 | 1 - 2 | 1 | ||||
| Coenz- Q 10 | 3 x 1 | 1 - 2 | 1 - 2 | 1 - 2 | ||||
| Fischöl | 6 - 9 | 6 - 9 | 4 - 6 | 4 - 6 | 2 - 3 | 2 - 3 | 2 - 3 | 2 - 3 |
| Borretschöl | 4 - 6 | 1 - 3 | 1 - 3 | 1 - 3 | 2 - 3 | 2 - 3 | ||
| Nachtkerzenöl | 1 | 1 | 1 | 1 | 4 - 6 | 1 - 3 | 1 - 3 | 1 - 3 |
| Schwarzkümmel | 1 - 2 | 2 - 3 | 4 - 6 | 4 - 6 | 2 - 3 | 2 - 3 |
Borretschöl, Nachtkerzenöl und Schwarzkümmelöl können alternierend entweder / oder genommen werden. Soweit hoT - Komplexpräparate eingenommen werden, reduziert sich die Einnahmemenge entsprechend. Zink und Selen sollten eigentlich immer genommen werden!
Weitere wichtige Informationen finden Sie unter folgenden Stichworten:
Gesunde und natürliche Nahrungsergänzungen, Hypoallergene orthomolekulare Mineralstoffe, Spurenelemente, Vitamine, Vitaminoide, empfohlene Vitalstoffzufuhr, Schmerz und orthomolekulare Medizin, Darmstörungen, Amalgam-Quecksilberausleitung, Therapieempfehlungen - Dosierungen
